Como conseguem?

Minha maior vontade de VIDA é ser desenrolada, eu tento mas não dá!! Uma vergonha me consome quando eu vou falar com qualquer pessoa mas velha por saber que ela tem mais experiencia em tal coisa e por isso entro em completo pânico. Quero aprender a lidar com isso, porque já estou ficando velha e infelizmente vou ter que encarar mais de 20 40 pessoas dentro de um sala e diversos professor que nem vão ligar para mim, só se vou passar na matéria ou não. Queria não ficar aflita com isso e ser tranquila, alegre e etc sem ter medo, apesar de que o julgamento vai vim se eu ficar quieta ou se eu ser quem eu sou. Sla viu, é impossível